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4个方法让您的牙齿变白。

2018-03-02 14:59:35  

    1、施用保健法:传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防止牙周病。

    2、自我保健意识:有不少人认为牙痛不是病,平时不注意口腔保健,有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外,每半年或一年到医院做一次口腔检查,洁牙一次(即洗牙),及早发现口腔病,及时治疗,缺牙及时镶牙。

    3、去除不良的生活习惯:戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。

    4、减少各种致病因素:要节制甜食、甜饮料的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发生率。

    想要一副洁白的牙齿,需要大家掌握一些保护牙齿和美白的诀窍。希望上面介绍的几种方法对大家会有所帮助。如果想知道更多相关知识,欢迎进行在线咨询。

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